パーソナルトレーニングでなりたい身体に近づきましょう

ついに新元号が令和（れいわ）決まりましたね!

もう知っている方も多いと思いますが、日本最古の和歌集、万葉集から典拠してきたようです。この元号に込められた意味は『人々が美しく心を寄せ合う中で文化が生まれ育つ』だそうで、なんだか前向きな奥深い意味が込められていますね。意味を理解し、これからの新しい時代を大事に生きていきたいですね。

 

どうも、こんにちは。

名古屋市東区泉にあります  the UNISON Coreworks&conditioningです。

 

前回理想の身体についてお話ししましたが、あなたの「なりたい」身体とはどんなものですか？

筋肉がしっかりついたムキムキな身体？セクシーなヒップライン？ほっそり美脚？

 

トレーナーとしてこれまで多くの方の「なりたい」と向き合ってきましたが、女性でムキムキになりたいという方はごくわずかです。それなのに、ムキムキになるトレーニングをしてしまってはいませんか？

・脚やせしたい

・美尻になりたい

・くびれをつくりたい

そんな女性の理想に必要なのは、「骨盤と体幹」のケアです！

 

家で言えば、骨盤は土台、体幹は柱にあたる部分ですが、この身体の中心のバランスが崩れてしまうことにより、体型の乱れは起こります。

「なりたい」自分を手に入れる！

そのためには、骨盤と体幹のマッサージやストレッチをして柔軟性をつくり、トレーニングをして体型の改善をしていくことが重要になります！

 

こういったお手伝いがthe UNISON Coreworks&conditioningではできます。

みなさまのお越しを心よりお待ちしております。

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the UNISON coreworks ＆ conditioning
（ザ・ユニゾン コアワークス アンド コンディショニング）
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