パーソナルトレーニングでなりたい身体に近づきましょう

ついに新元号が令和(れいわ)決まりましたね!
もう知っている方も多いと思いますが、日本最古の和歌集、万葉集から典拠してきたようです。この元号に込められた意味は『人々が美しく心を寄せ合う中で文化が生まれ育つ』だそうで、なんだか前向きな奥深い意味が込められていますね。意味を理解し、これからの新しい時代を大事に生きていきたいですね。
どうも、こんにちは。
名古屋市東区泉にあります the UNISON Coreworks&conditioningです。
前回理想の身体についてお話ししましたが、あなたの「なりたい」身体とはどんなものですか?
筋肉がしっかりついたムキムキな身体?セクシーなヒップライン?ほっそり美脚?
トレーナーとしてこれまで多くの方の「なりたい」と向き合ってきましたが、女性でムキムキになりたいという方はごくわずかです。それなのに、ムキムキになるトレーニングをしてしまってはいませんか?
・脚やせしたい
・美尻になりたい
・くびれをつくりたい
そんな女性の理想に必要なのは、「骨盤と体幹」のケアです!
家で言えば、骨盤は土台、体幹は柱にあたる部分ですが、この身体の中心のバランスが崩れてしまうことにより、体型の乱れは起こります。
「なりたい」自分を手に入れる!
そのためには、骨盤と体幹のマッサージやストレッチをして柔軟性をつくり、トレーニングをして体型の改善をしていくことが重要になります!
こういったお手伝いがthe UNISON Coreworks&conditioningではできます。
みなさまのお越しを心よりお待ちしております。
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the UNISON coreworks & conditioning
(ザ・ユニゾン コアワークス アンド コンディショニング)
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電話
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